リラックス＆おやすみブレンド
こんな方におすすめ
- 夜眠れない！
- 質のよい睡眠をとりたい
- いつも肩に力が入っている
- ホット落ち着きたい
- まったりした時間を過ごしたい など
普段からのケアや、気になるけど薬飲むほどではない時におすすめです。
ブレンドしているハーブの紹介
・カモミールジャーマン/エジプト
アビゲニンという成分が自律神経を整え気持ちを落ち着かせてくれます。
・リンデン/ブルガリア
心臓の緊張を解き、質の良い眠りをもたらしてくれます。
・レモンバーベナ/イタリア
鎮静効果があり、神経の緊張や不安、悲しみをやわらげ、気持ちを穏やかに明 るくさせてくれます。
・フェンネル/エジプト
消化を助け、安らかな睡眠を促す働きがあります。
・パッションフラワー/スペイン
鎮静効果があり、不安や緊張をほぐしてくれます。筋肉がこわばっているときにおすすめ
・ラベンダー/アルバニア
リラックス効果抜群で、その香りが、心身の緊張をやわらげ安眠へと導きます。
・バレリアン/ポーランド
精神的ストレスが原因で眠れない時や、眠りが浅いなどの睡眠障害に役立ちます。
・ペパーミント/エジプト
心身の疲れを癒し、リフレッシュさせてくれます。
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おすすめの飲み方
ホットで飲む
・400ccのポットに熱湯をいれて3分蒸らして飲む。
・濃いのがお好みであれば250～300ccの熱湯をマグカップに淹れて飲んでも美味しいです。
アイスで飲む
ホットを作った後、ある程度冷ましてから冷蔵庫に入れてひやし、グラスに氷をいれ、ポットから紅茶を注げば完成です
ロイヤルミルクティーにして飲む
300cc以上入るマグカップを用意し、パックをいれ半分までお湯を注ぐ。3分蒸らした後に牛乳をいれ、レンジで600wで30秒程度温めれば完成です。
＊注意事項
妊娠中の方、キク科のアレルギーをお持ちの方、また、飲んだあとに異変を感じた場合にはすぐに飲むことを中止してください。